新闻中心

瑜伽教练班讲解流瑜伽的功效

行业新闻   北京伽那瑜伽教练培训机构

  瑜伽培训班

  伽那瑜伽教练班老师为大家讲解流瑜伽的功效:

  1、通过练习获得力量与柔韧之间的平衡,协调全身肌肉,稳定骨骼。

  2、改善心血管机能。

  3、调节气息,祛除心中杂念,达到内心平静。外张而内敛,形动而心静。

  4、提升身体的能量,从而加热身体,把氧分带到血液,滋养腺体和内部器官,清洁和净化神经系统,通过汗液排出毒素。

  5、塑造良好的身体形态。

  6、动作的连贯,与人体呼吸保持协调一致,从而在运动中体验静思的神奇。通过成套的练习,能调理身心,使人神清气爽。

  伽那瑜伽将如众微相,合成一细尘,诸蕴相合而成一身的理念服务于每一位伽人,关注每一位伽人的身,心,灵的成长。不管您是第一次来到瑜伽课堂的初学者,还是多年的资深练习者,在伽那专业瑜伽导师的指导下,都可找到适合您的瑜伽练习。伽那瑜伽为您量身定制专属于您的瑜伽课程。

  以上是伽那专业瑜伽教练培训分享的全部内容,希望可以给学习瑜伽的朋友们一个清晰的方向,更多资讯内容请登录我们的官方网站:www.janayoga.cn。

  • 预约报名我们的客服会在24小时内与您联系!