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瑜伽教练培训讲解流瑜伽特点

行业新闻   北京伽那瑜伽教练培训机构

  瑜伽教练培训

  流瑜伽强调运动与呼吸的和谐性,同时引入一些动感的姿势,使整个修习过程充满活力,情趣盎然!

  流瑜伽与我们的其他瑜伽不同。

  但更注重动作的规范、标准和漂亮,每个动作都要停留更长时间,仔细体会身体的感受。

  流瑜伽的初级类似哈他瑜伽,适合普通人练习。

  中级以上难度逐渐增加,这是为将来练习阿斯汤嘎瑜伽做准备,因此不建议初学者练习这种瑜伽。

  瑜伽教练培训老师提醒注意:流瑜伽的动作编排连绵而流畅,体力不好的人可以在中途做短暂休息,以保存体力。

  之所以也被称作“流程瑜伽”,是因为动作是固定,好比固定流程,所以对锻炼耐心很有帮助。

  伽那瑜伽将如众微相,合成一细尘,诸蕴相合而成一身的理念服务于每一位伽人,关注每一位伽人的身,心,灵的成长。不管您是第一次来到瑜伽课堂的初学者,还是多年的资深练习者,在伽那专业瑜伽导师的指导下,都可找到适合您的瑜伽练习。伽那瑜伽为您量身定制专属于您的瑜伽课程。

  以上是伽那瑜伽培训班分享的全部内容,希望可以给学习瑜伽的朋友们一个清晰的方向,更多资讯内容请登录我们的官方网站:www.janayoga.cn。

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